El Mejor NAS para Plex y Jellyfin (2026): UGREEN vs Synology vs TerraMaster

Para la mayoría de los servidores Plex o Jellyfin la respuesta es el UGREEN DXP4800 Plus: un Pentium Gold 8505 con Intel Quick Sync, cuatro bahías para discos, dos ranuras NVMe, 10GbE y decodificación AV1 por unos $657. Con un presupuesto más ajustado, el UGREEN DXP2800 de 2 bahías te da un Intel N100 y dos ranuras NVMe por $340, mientras que el Synology DS225+ ($364) es la forma más barata de conseguir DSM con transcodificación por hardware. Olvídate del DS925+ y del DS223j si alguien va a emitir desde fuera de casa: ninguno de los dos tiene transcodificación por hardware para Plex o Jellyfin.

Selección rápida

Las cifras de transcodificación son mis estimaciones a partir de benchmarks publicados de Quick Sync para cada clase de iGPU. Léelas como «más o menos esto» de transmisiones simultáneas de HEVC 10 bits 4K a 1080p con el tone mapping HDR desactivado. Todas estas cajas vienen sin discos, así que presupuesta las unidades aparte.

La especificación que lo decide todo: Quick Sync (y Plex frente a Jellyfin)

Un servidor multimedia hace una de dos cosas con un archivo de vídeo. El direct play significa que entrega el archivo al cliente sin tocarlo y el cliente lo decodifica, lo que casi no le cuesta nada al servidor. La transcodificación significa que el servidor recodifica el vídeo para que un cliente más débil, un móvil con el Wi-Fi de un hotel o una TV que no sabe leer HEVC de 10 bits reciba algo que pueda reproducir. El direct play es gratis. La transcodificación es el trabajo que te cuesta, y en un NAS le corresponde a la GPU integrada, no a los núcleos del procesador.

Dos hechos condicionan aquí tu elección de hardware:

1. Plex cobra por la transcodificación por hardware; Jellyfin la incluye gratis. Plex esconde la aceleración por hardware Intel Quick Sync tras un Plex Pass activo (soporte de Plex). La transcodificación por hardware QSV y VAAPI de Jellyfin, incluido el tone mapping de HDR 4K a SDR, es completamente gratuita bajo GPL-2.0. En un NAS económico de $340-$365, saltarse el peaje del Plex Pass es la mayor razón por la que la gente ejecuta Jellyfin en Docker. Analicé el intercambio completo de funciones en la guía de mini PC para Plex y Jellyfin y en la guía de Jellyfin autoalojado.
2. Incluso en Jellyfin, los NAS con AMD y ARM de esta lista no pueden transcodificar por hardware. En mini PC, los usuarios de Jellyfin pueden comprar una APU AMD Ryzen (como un Ryzen 7 8845HS) y transcodificar por VAAPI. En un NAS no tienes APU:
   • Synology DS925+ monta un AMD Ryzen V1500B embebido que no lleva ninguna GPU integrada en el silicio. A diferencia de los Ryzen de sobremesa con gráficos Radeon, el V1500B tiene cero núcleos de GPU. Tanto Plex como Jellyfin se ven forzados a la transcodificación por software en cuatro núcleos Zen 1, donde una sola transmisión 4K HDR pone la CPU de rodillas.
   • Synology DS223j funciona con un chip ARM Realtek sin motor de vídeo que Plex o Jellyfin puedan usar, más 1GB de RAM soldada (por debajo del mínimo de 2GB de Jellyfin 12.x).

Cuántas transmisiones maneja cada gama de NAS

Transcodificaciones simultáneas aproximadas de HEVC 10 bits 4K a 1080p en Plex o Jellyfin, extrapoladas de benchmarks publicados de Quick Sync para cada generación de iGPU de Intel:

Otros dos detalles pillan desprevenidos a los compradores de NAS cuando empiezan a emitir remuxes de Blu-ray 4K:

• Incrustar subtítulos (PGS y ASS) sigue cargando un solo hilo de CPU. Si un cliente de TV o navegador no puede reproducir en direct play los subtítulos PGS basados en imagen (estándar en los rips de Blu-ray) o los complejos subtítulos ASS de anime, Plex y Jellyfin tienen que grabar esos subtítulos en los fotogramas de vídeo usando la CPU, aunque Quick Sync se encargue de la codificación del vídeo. Ese cuello de botella de un solo núcleo es donde el Pentium Gold 8505 (DXP4800 Plus) y el Core i3-N305 (F4-424 Pro) se adelantan con mucho al Celeron J4125 de 2019 del DS225+.
• Las ranuras M.2 NVMe importan para la base de datos de Plex y Jellyfin, no para las películas. Tus MKV van en discos duros mecánicos, pero el directorio /config de Plex (Library/Application Support/Plex Media Server) y los directorios /config + /cache de Jellyfin (base de datos SQLite, carátulas y miniaturas de trickplay/capítulos) suman cientos de miles de archivos diminutos. Poner esas rutas en un SSD M.2 NVMe hace que las rejillas de carátulas carguen al instante en un Apple TV o un Shield, y permite que tus discos duros se detengan cuando nadie está viendo nada. Todos los UGREEN y TerraMaster de esta lista incluyen doble ranura M.2 NVMe; el Synology DS225+ y el DS223j no tienen ninguna.

1. UGREEN DXP4800 Plus: el mejor NAS para Plex

$656.99 (23 oct) · 4.6★, 631 valoraciones · enviado por Amazon, vendido por UGREEN

Es el que le recomendaría a casi todo el mundo. El Pentium Gold 8505 es un chip de verdad derivado de sobremesa (1 núcleo de rendimiento + 4 de eficiencia) con una iGPU UHD de 48 unidades de ejecución, lo que lo sitúa un paso claro por encima de las cajas con N100 y J4125 tanto en tone mapping HDR 4K como en la incrustación de subtítulos PGS a un solo hilo. Espera aproximadamente de dos a tres transcodificaciones 4K simultáneas, más decodificación AV1 por hardware para los encodes más nuevos. Tienes cuatro bahías SATA, dos ranuras M.2 NVMe para la base de datos de Plex y el stack de Docker, DDR5 ampliable a 64GB y una red que nadie más iguala a este precio: 10GbE más 2.5GbE.

Para Plex en concreto, el flujo de trabajo es limpio: mete un NVMe barato de 500GB o 1TB en una de las ranuras M.2 para los volúmenes de contenedor y los metadatos de Plex, pon tus discos duros CMR en las cuatro bahías en RAID 5 y pasa /dev/dri al contenedor Docker de Plex. UGREEN también permite oficialmente instalar TrueNAS, Unraid o Proxmox en un SSD interno en lugar de UGOS sin anular la garantía del hardware.

Mejor en general

UGREEN NASync DXP4800 Plus

★★★★★★★★★★

4.6· Excelente

NAS de 4 bahías con Pentium Gold 8505, Intel Quick Sync con decodificación AV1, 10GbE + 2.5GbE, doble ranura M.2 NVMe y soporte Docker. El NAS más completo para un servidor Plex.

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Características principales

• Pentium Gold 8505 (iGPU UHD de 48 EU) con Quick Sync y decodificación AV1
• 4x bahías SATA + 2x ranuras M.2 NVMe para metadatos/caché de Plex
• Red 10GbE + 2.5GbE integrada
• 8GB DDR5 incluidos, ampliables a 64GB
• UGOS ejecuta Plex en Docker; TrueNAS/Unraid/Proxmox permitidos oficialmente

Lo que nos gusta

• 10GbE por $657 no tiene rival
• El mayor margen de mononúcleo e iGPU por debajo de $700 para tone mapping HDR y subtítulos
• Cuatro bahías más dos ranuras NVMe mantienen los metadatos de Plex fuera de los discos mecánicos

Ten en cuenta

• El ecosistema de apps de UGOS es más pobre que el de Synology
• La salida HDMI no sirve como reproductor local de audio/vídeo para la TV

Consideraciones importantes

• •Sin discos, así que las unidades cuestan aparte y a menudo más que el propio NAS
• •UGOS es más joven y más tosco que Synology DSM
• •Se agota en eventos de ofertas; comprueba el stock antes de pedirlo

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2. UGREEN DXP2800: el mejor NAS económico para Plex ($340)

$339.99 (23 oct) · 4.6★, 1,151 valoraciones · N.º 1 en ventas de dispositivos NAS en septiembre

Si tu presupuesto se queda en torno a $350, el DXP2800 no solo es $24 más barato que el Synology DS225+ de abajo, sino que está toda una generación por delante en hardware. Su Intel N100 lleva gráficos UHD de 12.ª generación con Quick Sync y decodificación AV1 (la misma clase de silicio que los mini PC de la guía de mini PC para Plex), 8GB de RAM DDR5, un puerto 2.5GbE y dos ranuras M.2 NVMe. Esas ranuras NVMe son el arma secreta por $340: pon la base de datos y la caché de carátulas de Plex en un NVMe para que la interfaz de tu biblioteca siga ágil y tus dos discos duros solo se activen cuando se reproduce una película de verdad.

Dos bahías SATA sí imponen una concesión de almacenamiento: RAID 1 para redundancia (donde dos discos de 16TB te dan 16TB útiles) o dos volúmenes independientes para 32TB de capacidad bruta. Para una biblioteca multimedia que se puede volver a ripear, yo elegiría la capacidad o guardaría un disco de copia fría en un estante. Para un hogar por debajo de ~20TB que no ejecuta tres transcodificaciones 4K HDR a la vez, cumple su función por $317 menos que el DXP4800 Plus.

Mejor económico

UGREEN NASync DXP2800

★★★★★★★★★★

4.6· Excelente

NAS de 2 bahías con Intel N100 Quick Sync (incluida decodificación AV1), 8GB DDR5, 2.5GbE y doble ranura M.2 NVMe. El mejor NAS económico para Plex y Jellyfin.

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Características principales

• Intel N100 (4C, iGPU UHD de 24 EU) con Quick Sync y decodificación AV1
• 2x bahías SATA + 2x ranuras M.2 NVMe
• 8GB de RAM DDR5 (4x la RAM base del DS225+)
• Puerto LAN 2.5GbE
• Ejecuta Plex y Jellyfin por Docker en UGOS u otro SO

Lo que nos gusta

• El NAS más barato de la lista que transcodifica 4K por hardware
• Las dobles ranuras NVMe mantienen la base de datos de Plex fuera de los discos duros
• 8GB DDR5 de fábrica mueven Docker y los contenedores *arr sin esfuerzo

Ten en cuenta

• Solo dos bahías de 3.5 pulgadas limitan el crecimiento de la biblioteca a largo plazo
• UGOS está menos pulido que Synology DSM

Consideraciones importantes

• •Dos bahías SATA significan que RAID 1 reduce a la mitad tu capacidad
• •El N100 maneja ~2 transcodificaciones 4K (1-2 con tone mapping HDR)
• •Sin discos; presupuesta discos SATA más un NVMe pequeño para los datos de las apps

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3. Synology DS225+: el Synology más barato que aún transcodifica

$364.29 (5 nov) · 4.6★, 261 valoraciones · vendido por Amazon

Mientras Synology movió su DS925+ de 4 bahías a un chip AMD Ryzen sin iGPU, el DS225+ de 2 bahías mantuvo el Intel Celeron J4125. Como CPU pura el J4125 es una pieza de 2019, pero lleva gráficos Intel UHD 600 con Quick Sync, así que la transcodificación por hardware de Plex sigue funcionando. Tienes dos bahías, 2.5GbE más un puerto 1GbE, Synology Hybrid RAID (SHR) y DSM, que sigue siendo el sistema operativo de NAS más pulido y de «configura y olvida» que puedes comprar.

Compáralo con los ojos abiertos frente al UGREEN DXP2800 de $340 de arriba, porque los límites de hardware son reales:

• iGPU más débil y menor velocidad mononúcleo: la UHD 600 maneja una transcodificación 4K cómoda (quizá dos con el tone mapping desactivado), no tiene decodificación AV1 y sufre si un cliente obliga a incrustar subtítulos PGS a un solo hilo en un remux 4K de alta tasa de bits.
• Sin ranuras M.2 NVMe: todos los archivos, incluida la base de datos SQLite de Plex y la caché de carátulas, viven en los dos discos SATA mecánicos.
• RAM base ajustada y reglas de discos: viene con 2GB de DDR4 (una ranura, ampliable oficialmente a 6GB) y, como el resto de la gama x25+ de Synology, impone los avisos de la lista de compatibilidad de discos de Synology sobre unidades de terceros no verificadas. Ten en cuenta también que DSM 7.2.2+ eliminó el procesamiento de miniaturas HEVC/AVC del lado del host en las apps propias de Synology, aunque Plex gestiona sus propios códecs dentro de Container Manager (Docker) o mediante la descarga manual del .spk desde plex.tv.

Compra solo la unidad sin discos: el mismo NAS aparece en paquetes con discos a partir de $981 en Amazon.

Mejor Synology para Plex

Synology DS225+ (sin discos)

★★★★★★★★★★

4.6· Excelente

NAS de 2 bahías con Celeron J4125 e Intel Quick Sync, 2.5GbE y DSM. El único Synology económico actual que puede transcodificar por hardware las transmisiones de Plex.

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Características principales

• Celeron J4125 con transcodificación Quick Sync UHD 600
• 2x bahías de 3.5/2.5 pulgadas con soporte SHR/RAID 1
• Puertos 2.5GbE + 1GbE
• 2GB de RAM DDR4, ampliables a 6GB
• DSM 7.2 con Container Manager (Docker) y soporte para Plex

Lo que nos gusta

• La forma más barata de tener a la vez Synology DSM y transcodificación por hardware
• Las copias de seguridad, instantáneas y apps móviles de DSM son las mejores de su clase
• Bajo consumo, unos 15-18W en reposo

Ten en cuenta

• CPU/iGPU más lenta y 1/4 de la RAM del UGREEN DXP2800 de $340
• Sin ranuras M.2 NVMe para cachear la base de datos de Plex

Consideraciones importantes

• •El J4125 transcodifica aproximadamente una transmisión 4K con comodidad
• •2GB de RAM base se quedan cortos; añade un SO-DIMM DDR4 de 4GB/8GB si usas Docker
• •Sin ranuras NVMe; los metadatos de Plex viven en los discos SATA
• •Consulta la lista de compatibilidad de discos x25+ de Synology antes de comprar unidades
• •Evita los listados con discos incluidos a más de $981

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4. TerraMaster F4-424 Pro: el rey del cómputo, si lo flasheas

$730.99 (21 sep) · 4.2★, 62 valoraciones

El Core i3-N305 es el procesador de 4 bahías más potente de esta recopilación: 8 núcleos, 32GB de DDR5 ya instalados, dos ranuras M.2 NVMe, doble 2.5GbE y una iGPU UHD de 32 EU con Quick Sync que maneja de tres a cuatro transcodificaciones 4K sin despeinarse. Si piensas ejecutar Plex junto a una veintena de contenedores Docker (Radarr, Sonarr, Prowlarr, Overseerr, Immich y un cliente torrent dentro de un contenedor VPN), tener 32GB de RAM de fábrica te ahorra una actualización inmediata de $80-$100.

El inconveniente no ha cambiado desde que lo cubrí en la guía de NAS para homelab: TOS, el sistema operativo de TerraMaster, es el más flojo de los tres y tuvo vulnerabilidades documentadas al ransomware Deadbolt en 2022-2023. La respuesta de la comunidad es comprar el hardware, sacar el conector interno de arranque USB o instalar en un M.2 y flashear TrueNAS SCALE o Unraid, que además resulta ser la mejor forma de ejecutar Plex en él. Si ese plan te atrae, esta es tu caja. Si quieres un aparato listo para usar, compra el UGREEN DXP4800 Plus o un Synology.

5. Los Synology que no pueden transcodificar

Merecen una sección propia, porque las búsquedas de «mejor NAS para Plex» no paran de llevar a la gente a estos dos modelos.

Synology DS925+ ($742.62, 21 sep). Cuatro bahías, doble ranura M.2 NVMe, doble 2.5GbE y DSM en su mejor versión. Sin embargo, su AMD Ryzen V1500B no tiene GPU integrada, así que cada transcodificación de vídeo corre por software en cuatro núcleos de CPU. Plex se instala y funciona, y el direct play a un Apple TV 4K o Nvidia Shield en tu LAN es impecable, pero una sola transmisión 4K remota pondrá la CPU al 100% y hará buffer. Como el DS225+, también impone la lista de compatibilidad de discos x25+ de Synology. Cómpralo por la experiencia de aparato, el almacenamiento de archivos o combinado con un mini PC Intel de $369 que se encargue de Plex, no como transcodificador independiente para móviles fuera de tu red.

Synology DS223j ($209.99, 5 nov). 4.5★ con 890 valoraciones, la entrada más barata al ecosistema Synology y basado en ARM (Realtek RTD1619B), así que sin transcodificación por hardware y sin vía de ampliación: 1GB de RAM soldada, Ethernet gigabit y ya está. Si todos los que ven Plex están en tu LAN con un cliente que hace direct play (Apple TV, Shield, Fire TV Stick 4K Max o la mayoría de smart TV recientes), funciona como puro servidor de archivos de red y cuesta menos que una cena para dos. En cuanto alguien emite desde un hotel, no puede ayudarle.

6. UGREEN DXP6800 Pro: cuando el NAS también es el servidor

$1,049.99 (23 oct) · 4.5★, 90 valoraciones

Seis bahías SATA, dos ranuras M.2 NVMe, un Core i5-1235U de 10 núcleos con gráficos Iris Xe de 80 EU que transcodifica de cuatro a cinco transmisiones 4K con comodidad, doble 10GbE, doble Thunderbolt 4 y un SSD de SO de 128GB integrado. Es la opción de «una caja lo hace todo»: servidor Plex, host Docker, equipo Proxmox/VM y matriz de almacenamiento RAID 5/6 de más de 140TB útiles. A $1,050 sin discos solo tiene sentido si estás consolidando un rack de homelab entero en un solo chasis; si no, el DXP4800 Plus o un mini PC más un DAS te llevan al mismo sitio por cientos menos.

¿Cuántos discos necesita una biblioteca Plex?

Más terabytes de lo que la gente espera y menos bahías de lo que sugieren las fichas técnicas. Un remux de Blu-ray 4K ocupa 50-80GB; un encode 1080p típico, 5-15GB. Doce terabytes útiles albergan aproximadamente de 150 a 200 remuxes 4K o más de un millar de títulos 1080p. Para la mayoría de los hogares, empezar con dos discos de 12-20TB deja bastante margen de crecimiento.

Mi opinión honesta sobre RAID para multimedia: una biblioteca Plex son datos que se pueden volver a ripear, no fotos familiares irremplazables. RAID 1 en una caja de dos bahías te da disponibilidad ante un fallo de disco pero reduce a la mitad la capacidad; una caja de 4 bahías en RAID 5 (o SHR de Synology) solo cuesta un disco de paridad en lugar de la mitad de tu matriz. Lo que nunca funciona en un NAS son los discos SMR (shingled magnetic recording) en cualquier grupo RAID o ZFS, porque las reconstrucciones se atascan durante días y es entonces cuando muere un segundo disco. Limítate estrictamente a las líneas CMR: Seagate IronWolf / IronWolf Pro, Seagate Exos, WD Red Plus / Red Pro o Toshiba N300.

Aquí están los discos CMR de la guía de NAS para homelab ordenados por precio por terabyte:

Presupuesta también $60-$120 para un SSD M.2 NVMe de 1TB (como el WD_BLACK SN850X 2TB si además alojas VMs y contenedores pesados) en las ranuras M.2 del UGREEN o el TerraMaster, para que la base de datos /config de Plex y los volúmenes de Docker no toquen nunca los discos mecánicos.

¿NAS o mini PC más DAS?

Antes de gastar $650-$750 en un NAS de 4 bahías, compara la arquitectura dividida: un mini PC Beelink EQ14 de $369 (Intel N150 con Quick Sync, 16GB de RAM, NVMe de 500GB para SO/metadatos, doble 2.5GbE) junto a una carcasa DAS USB-C de 4 bahías TerraMaster D4-320 de $189.99. Juntos cuestan ~$559 sin discos, casi $100 menos que el DXP4800 Plus de 4 bahías y $183 menos que el DS925+. La guía de mini PC para Plex y la guía de la mejor carcasa DAS recorren exactamente ese montaje.

Compra el NAS llave en mano cuando quieras la parte de aparato de almacenamiento resuelta por ti: gestión de RAID por interfaz web, instantáneas programadas, avisos S.M.A.R.T. por correo y una sola caja que se mantiene aburrida mientras tus experimentos de cómputo pasan en otro sitio. Compra el mini PC + DAS cuando quieras poder actualizar la CPU de Plex dentro de cinco años sin volver a comprar las bahías de discos.

Activar la transcodificación por hardware (Docker Compose de Plex y Jellyfin)

Compres el NAS Intel que compres, la forma más rápida y limpia de ejecutar Plex o Jellyfin es en Docker con tres rutas de almacenamiento separadas: /config (y /cache para Jellyfin) en tu grupo de SSD NVMe, /dev/shm (disco en RAM) para los fragmentos temporales de transcodificación, así no desgastan tu SSD ni machacan tus discos duros, y /data/media en tu matriz de HDD mecánicos.

En UGREEN (app Docker de UGOS), TerraMaster o Synology Container Manager, elige el compose.yaml de tu servidor:

services:
  plex:
    image: lscr.io/linuxserver/plex:latest
    container_name: plex
    network_mode: host
    environment:
      - PUID=1000
      - PGID=1000
      - TZ=Etc/UTC
      - VERSION=docker
      - PLEX_CLAIM= # optional: paste token from plex.tv/claim on first boot
    volumes:
      - /mnt/nvme/docker/plex-config:/config      # Put on NVMe SSD pool!
      - /dev/shm:/transcode                       # Transcode scratch in RAM
      - /mnt/storage/media:/data/media            # Bulk MKVs on HDD RAID pool
    devices:
      - /dev/dri:/dev/dri                         # Passes Intel Quick Sync iGPU through
    restart: unless-stopped

services:
  jellyfin:
    image: jellyfin/jellyfin:12.1
    container_name: jellyfin
    user: 1000:1000
    group_add:
      - "105"                                     # Replace with your NAS 'render' group GID (getent group render)
    network_mode: host
    volumes:
      - /mnt/nvme/docker/jellyfin-config:/config  # Put database & metadata on NVMe SSD!
      - /mnt/nvme/docker/jellyfin-cache:/cache    # Trickplay & image cache on NVMe SSD
      - /dev/shm:/transcode                       # Transcode scratch in RAM
      - /mnt/storage/media:/data/media:ro         # Bulk MKVs on HDD RAID pool
    devices:
      - /dev/dri/renderD128:/dev/dri/renderD128   # Passes Intel Quick Sync render node
    restart: unless-stopped

(En el Synology DS225+, sin ranuras NVMe, mapea /config a /volume1/docker/plex/config o /volume1/docker/jellyfin/config. Si prefieres la instalación nativa de Plex desde el Package Center de Synology en lugar de Docker, descarga el .spk más reciente en versión «Intel 64-bit» directamente de plex.tv/media-server-downloads, porque el repositorio integrado del Package Center va con retraso.)

Una última cosa: una caja multimedia que transcodifica para toda la casa merece un SAI para que un corte breve de luz no corrompa una matriz RAID o una base de datos SQLite a mitad de escritura. La guía del mejor SAI para un servidor en casa cubre la respuesta de ~$170.

Lo que yo compraría

• Mejor en general (4 bahías): el UGREEN DXP4800 Plus por $656.99. Quick Sync de Pentium 8505 de clase sobremesa, decodificación AV1, 10GbE, cuatro bahías SATA y dos ranuras NVMe.
• Mejor económico (2 bahías): el UGREEN DXP2800 por $339.99. Más barato que el Synology DS225+, con una iGPU N100, 8GB DDR5 y dos ranuras NVMe para la base de datos de Plex o Jellyfin.
• El mejor Synology que aún transcodifica: el Synology DS225+ por $364.29 (solo el listado sin discos). Elígelo cuando quieras DSM llave en mano y solo necesites una transcodificación 4K a la vez.
• Más cómputo y RAM, dispuesto a flashear: el TerraMaster F4-424 Pro por $730.99. i3-N305 de 8 núcleos y 32GB DDR5 de fábrica; instala TrueNAS o Unraid el primer día.
• Sustituto de servidor todo en uno de 6 bahías: el UGREEN DXP6800 Pro por $1,049.99. Core i5-1235U, Iris Xe, doble 10GbE, seis bahías.
• Presupuesto mínimo, solo direct play en LAN: el Synology DS223j por $209.99 si cada espectador está en tu red doméstica con un Apple TV, Shield o smart TV moderno.
• Descartado para Plex o Jellyfin remoto: el Synology DS925+. Gran aparato de almacenamiento DSM, transcodificador multimedia equivocado. El Ryzen V1500B no tiene iGPU.

Preguntas frecuentes